孕期宝宝发育，孕妇身体的血容量大大增加，需要补充大量的铁质造血，那么孕妇怎么补铁?香河新开社区医院专家对此作出了解答。
铁是造血的主要材料，身体缺铁就很可能贫血，而且孕妇贫血一般在孕前就要开始预防，多吃含铁丰富的食物。瘦肉、动物肝脏及血、蛋类等都是富含铁的食物，豆制品中含铁也比较多，肠道吸收率也较高，也可以多吃。
孕妇还可以多吃有助于铁吸收的食物，比如水果和蔬菜不仅可以补铁，其中含有的维生素C还能够促进铁在肠道的吸收。所以在吃富铁的食物同时，可以配合吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以起到很好的补铁作用。
家庭做饭的时候，很多家庭使用的是铁锅，铁锅、铁铲对预防贫血也有一定作用。炒菜时这些炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解在食物中，形成可溶性铁盐，也容易让肠道吸收铁。
孕妇贫血还要按时做产前体检，在孕中期和晚期至少要检查2次血色素，验血能够及早发现贫血的症状，采取相应措施纠正。出现贫血的时候也不要担心，及时咨询医生采取补铁措施，孕妇保持稳定的情绪胎儿才会健康。
香河新开社区医院是一家专业致力于女性健康的专业医院，医院产科中心不仅拥有权威的产科专家，高端的诊疗设备，还严格按照市物价局的标准收费，产前的费用还可以使用医保报销，因此香河新开社区医院是香河孕妇朋友们做检查的很好的选择。
