孕早期的三个月是怀孕很关键的时期，是胚胎开始形成分化的阶段，也是最容易出现流产等意外的时期，那么孕早期应该注意些什么?香河新开社区医院专家对此作出了解答。
很多女性怀孕了，就被当做是全家的宝贝，随时享受特级的待遇，长辈们经常买很多补品回来让孕妇吃。其实有的营养品不适合在孕期服用，服用了反而容易导致流产，例如人参、桂圆等。因此孕期营养做到清淡富有营养就够了，不适合大补特补。
孕初期饮食真正需要的是平衡膳食和合理营养，每日饮食多样化，不能挑食偏食，只吃荤的不吃素的，也不能只吃素的不吃荤的，都容易造成营养结构单一。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜。
很多女性在平时就容易出现缺铁性贫血，孕期由于造血量需求增加，更容易出现贫血的现象，这时期要注意选择含铁丰富食物，例如瘦肉，鱼类，肝脏以及大豆制品等。同时多吃含有维生素C的食物，能促进铁的吸收。
孕初期是不稳定的时期，因此这时候较好是不要进行房事的，剧烈的动作容易刺激子宫收缩引发流产。孕早期还要注意避免放射线等有毒物质的伤害，注意充足的休息和睡眠，并在医生的安排下进行产检。
