香河新开社区医院专家介绍，孕前心理准备也是怀孕的一个准要环节，如果孕前没有任何心里准备，那么对以第一次受孕的女性来说，容易在妊娠期出现过度的恐惧和担忧，这样的心理容易导致在早期出现流产现象，而且会影响宝宝的良好的性格形成等。所以希望所有的夫妻都能够重视孕前的心理准备。下面我们就简单的来阐述一下孕前的心里准备怎么处理好的知识，如下：
1、熟悉孕育知识
要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，熟悉怎样才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。如果有这些生理现象的出现，就能够正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生不同程度的生理改变，其中有精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，因此出现兴奋与抑制间的不协调。
2、树立男女平等的观点
现在重男轻女的现象还是存在的，而且是没有什么减轻，孕妇要认清这个，更应该说服我们的父母不能重男轻女，这样孕妇的压力也会减轻些。尤其是在乡下，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
3、保持乐观的心态
一般怀孕都是每个女性很高兴的事情。生产肯定是会有些疼痛的，但是一想自己要当孩子的母亲，就不会感觉疼痛。所以不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣喜。
4、保持良好的生活规律、科学饮食和生活方式
生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
5、做好妊娠反应的心理准备
许多女性在结婚后就开始做心理准备，等孩子真来的时候，已经做好了心里准备。即使是这样，可是当孕后的种种不适应是如此的令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食时，那些准备却用不上多少。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
6、心理上重视产前检查，接受医生指导
现在，关于刚出生的孩子不健康的报道非常的多，这时候有些准妈妈就开始担心自己的孩子，就怕自己生的孩子不健康。所以定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾,查它干什么?已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。》》更多有关信息，请点击这里，与专家一对一交流》》
孕前的心里准备怎么处理好?上面就是介绍的这个。而且由此可见，孕前心里准备是必不可少的，而且，人们常说：“宁可信其有，不可信其无”，我们为什么不做些孕前心里准备呢?这也没什么害处，但是他却有好处，可以是你心情愉悦，家庭和睦，孩子也能在很好的环境里出生，对孩子以后的成长也有帮助。
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